Nhận biết kinh nguyệt không đều qua biểu hiện cơ thể

Kinh nguyệt không đều chính là tín hiệu thông báo sự bất thường trong sức khỏe sinh sản của chị em. Vậy làm sao để nhận biết hiện tượng thường xảy ra này? Dưới đây là một số biểu hiện chứng tỏ hiện tượng kinh nguyệt không đều đang hỏi thăm bạn

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Do công việc bận rộn hoặc thực hiện chế độ giảm cân để có một thân hình mảnh mai như ý, nhiều chị em đã không chú ý đến chế độ dinh dưỡng khiến cơ thể thiếu hụt đi một lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự vận hành của các cơ quan trong cơ thể đặc biệt là cơ quan sinh sản. Theo nghiên cứu thì những người bị suy dinh dưỡng dễ bị ngừng bài tiết estrogen và ngừng phóng noãn dẫn đến chậm kinh.

Mệt mỏi, căng thẳng

Suy nghĩ quá nhiều về công việc, học tập, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng kèm theo thói quen thức khuya, ngủ muộn khiến cơ thể suy nhược, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều. Thêm vào đó, các vấn đề mà chị em gặp trong hôn nhân, cãi nhau, giận hờn, cảm xúc vui buồn lẫn lộn cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố và quá trình điều chỉnh sự cân bằng các hormone sinh dục nữ trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường

Mất cân bằng hormone

Thông thường sự các hormone sinh dục nữ luôn được giữ ở trạng thái cân bằng để đảm bảo cho việc hành kinh đúng ngày. Tuy nhiên, khi sự cân bằng này bị phá vỡ thì việc giải phóng noãn bị gặp sự cố khiến trứng không rụng nên kinh nguyệt không thể đến đúng chu kỳ. Nguyên nhân gây ra sự mất cân băng này có thể do chế độ ăn uống thất thường hoặc thừa cân béo phì,…